От Стела • Публикувана на • 2 мин четене • Комбинации

Защо витамин C често е в комбинация с витамин E и ферулова киселина?

Витамин C често е в комбинация с витамин E и ферулова киселина. Причината е проста: трите съставки имат различни роли и се допълват. Витамин E подобрява антиоксидантната защита, а феруловата киселина е показала, че помага на двата витамина да останат по-стабилни в изследваната формула[1][2].

При тази комбинация има и данни за по-малко увреждане от UV лъчи, включително от малко проучване при хора. Но това не означава, че серумът замества слънцезащитата или че всеки продукт с трите съставки ще има същия ефект[3].

Защо витамин C често е в комбинация с витамин E и ферулова киселина?

Накратко

  • Витамин C и витамин E могат да си помагат като антиоксиданти. В тази комбинация феруловата киселина подобрява стабилността им.
  • Изследвания върху свинска кожа и малко проучване при хора показват по-малко признаци на увреждане от UV лъчи. Това не е доказателство за дългосрочно намаляване на бръчки и петна.
  • Серумът допълва слънцезащитния крем, но не го заменя.
  • Не всеки продукт с Vitamin C, Vitamin E и Ferulic Acid е равностоен на изследваната комбинация. Формите и концентрациите имат значение.

КОМБИНАЦИЯТАЗащо трите съставки са заедно

Витамин C и витамин E действат в различни части на клетките. В лабораторен модел витамин C помага на витамин E да продължи да работи като антиоксидант[4].

Феруловата киселина има друга полезна роля. Когато изследователи я добавят към определен разтвор с двата витамина, той става по-стабилен, а измерената защита на кожата от UV увреждане се увеличава[2].

ПРОУЧВАНИЯТАКакво е установено при изследванията

Първите опити са върху свинска кожа. Витамин C и витамин E заедно намаляват признаците на увреждане след UV облъчване повече, отколкото всеки поотделно. След добавянето на ферулова киселина ефектът по измерените показатели нараства още[1][2].

Има и малко изпитване при хора. При девет души със светла кожа изследователите нанасят същата комбинация върху ограничени участъци от гърба в продължение на четири дни. След контролирано UV облъчване обработената кожа показва по-малко зачервяване и някои други признаци на увреждане[3].

Това е обещаващо, но изпитването е кратко. То не показва дали при ежедневна употреба комбинацията намалява бръчките или петната повече от витамин C самостоятелно. Не разделя и приноса на всяка от трите съставки.

Измереното в тези опити е по-малко увреждане на кожата, а не слънцезащитен фактор. Серумът може да допълва грижата, но не замества слънцезащитния крем[3].

ИЗБОРЪТКак да прецениш дали един серум прилича на изследвания

И в основното изследване, и в изпитването при хора разтворът е един и същ: 15% L-аскорбинова киселина, 1% витамин E (α-токоферол) и 0,5% ферулова киселина[2][3].

В списъка със съставки може да видиш имената Ascorbic Acid, Tocopherol и Ferulic Acid. Но Tocopheryl Acetate е различна форма на витамин E, а само името Tocopherol не показва точния вид и количеството му. Освен съставките имат значение и концентрациите, и начинът, по който е направен серумът. В лабораторни тестове със свинска кожа проникването на L-аскорбиновата киселина зависи от киселинността на разтвора[5].

Затова гледай и дали производителят посочва процентите и има данни за самия продукт. Сходен етикет не означава непременно сходен резултат. В анализатора можеш да поставиш състава и да видиш кои от трите съставки има продуктът и в каква форма са. Ако искаш да разбереш разликите между формите, виж статията за витамин C в козметиката.

Често задавани въпроси

Задължителни ли са витамин E и феруловата киселина към витамин C?
Не. Има данни за полза от конкретната комбинация, но това не доказва, че всеки серум с трите съставки е по-добър от всеки серум само с витамин C.
Помага ли комбинацията срещу бръчки и пигментни петна?
Изследванията тук показват по-малко признаци на увреждане след UV облъчване. Те не доказват колко ще се променят бръчките или петната при продължителна ежедневна употреба.
Може ли серум с витамин C, E и ферулова киселина да замени SPF?
Не. Антиоксидантната формула е изследвана като допълнение към слънцезащитата, а не като неин заместител.

Инструменти

Какво има в твоя продукт?

Постави списъка със съставките и виж каква роля има всяка от тях във формулата.

Към анализатора

Продуктите ти на едно място

Запази продуктите, които ползваш или искаш да пробваш, и се връщай към анализите им.

Към рафта

Подреди рутината си

Добави продуктите си и виж как се съчетават.

Към рутината

Свързано четиво

Витамин C в козметиката L-аскорбинова киселина или производни Пожълтял витамин C серум Развален ли е SPF през зимата и в облачно време Наистина ли има значение Може ли ниацинамид с витамин C? Откъде идва митът, че се неутрализират

Източници

  1. Lin JY, Selim MA, Shea CR, Grichnik JM, Omar MM, Monteiro-Riviere NA, Pinnell SR. UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. J Am Acad Dermatol. 2003;48(6):866-874. doi:10.1067/mjd.2003.425. 15% L-аскорбинова киселина и 1% α-токоферол, поотделно и заедно, четири дни върху свинска кожа; комбинацията защитава повече и достига около четирикратна защита. Първият автор е от Duke University Medical Center. PMID: 12789176
  2. Lin FH, Lin JY, Gupta RD, et al. Ferulic acid stabilizes a solution of vitamins C and E and doubles its photoprotection of skin. J Invest Dermatol. 2005;125(4):826-832. doi:10.1111/j.0022-202X.2005.23768.x. 0,5% ферулова киселина към 15% L-аскорбинова киселина и 1% α-токоферол подобрява стабилността и увеличава защитата от около четири на около осем пъти; модел със свинска кожа, продължение на [1]. Подкрепено от NIH (грант R43CA83538). Sheldon Pinnell декларира, че е консултант на SkinCeuticals; Jan Zielinski е президент на Zielinski Laboratory. Първият автор е от Duke University Medical Center. PMID: 16185284
  3. Murray JC, Burch JA, Streilein RD, Iannacchione MA, Hall RP, Pinnell SR. A topical antioxidant solution containing vitamins C and E stabilized by ferulic acid provides protection for human skin against damage caused by ultraviolet irradiation. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):418-425. doi:10.1016/j.jaad.2008.05.004. 9 възрастни с фототип II или III; тройната формула срещу основата върху отделни участъци четири дни, после симулирано UV облъчване; намалява зачервяването, клетките на слънчево изгаряне, тиминовите димери, p53 и възпалителни сигнали. Авторите заключават, че механизмът е различен от слънцезащитата и я допълва. Подкрепено с грант от SkinCeuticals-L'Oréal; Pinnell е консултант на SkinCeuticals-L'Oréal; останалите автори декларират липса на конфликт на интереси. Формулата е патентована от SkinCeuticals. PMID: 18603326
  4. Scarpa M, Rigo A, Maiorino M, Ursini F, Gregolin C. Formation of alpha-tocopherol radical and recycling of alpha-tocopherol by ascorbate during peroxidation of phosphatidylcholine liposomes. An electron paramagnetic resonance study. Biochim Biophys Acta. 1984;801(2):215-219. doi:10.1016/0304-4165(84)90070-9. В модел на мембрана (липозоми) аскорбиновата киселина възстановява α-токоферола от неговия радикал. Лабораторен механизъм, не изпитване върху кожа. PMID: 6089911
  5. Pinnell SR, Yang H, Omar M, et al. Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies. Dermatol Surg. 2001;27(2):137-142. doi:10.1046/j.1524-4725.2001.00264.x. Свинска кожа; L-аскорбиновата киселина прониква при pH под 3,5, най-добре до около 20%; MAP, аскорбил палмитат и дехидроаскорбиновата киселина не повишават нивата ѝ в кожата. Числата са от животински модел. Първият автор е от Duke University Medical Center. PMID: 11207686

Бележка: най-известните резултати за комбинацията са от опити върху свинска кожа и кратко изпитване с девет души. Изпитването при хора е подкрепено от SkinCeuticals-L’Oréal и не сравнява отделните съставки. Тези данни не доказват дългосрочен ефект срещу бръчки и петна при ежедневна употреба.