Витамин C

INCI: Ascorbic Acid

Публикувана на Проверено:

Витамин C в козметиката е общо име за L-аскорбиновата киселина и няколко нейни производни, които се използват главно при петна и стареене от слънцето.

Подходяща ли е за теб?
✓
Подходяща при:петна от слънцето, мелазма, неравен тен и кожа, увредена от слънцето
!
Внимавай при:чувствителна или раздразнена кожа или ако вече ползваш ретинол или киселини
Накратко
  • „Витамин C“ не е една съставка. Гледай точното име в INCI: Ascorbic Acid е L-аскорбиновата киселина, а другите форми са отделни молекули със свои данни.
  • Може постепенно да изсветли петната и да изглади кожата, увредена от слънцето. В изследванията промяната е измерена след 1 до 6 месеца.
  • Няма доказано „най-силна“ форма; най-добре проверена при хора е L-аскорбиновата киселина. Процентите на различните форми не са сравними: 12% от производно не е 12% L-аскорбинова киселина.
  • Не замества слънцезащитата. При петна лечението започва със слънцезащита.
  • Пази продукта от светлина и въздух. Покафеняването е знак, че витамин C в него се разгражда.
  • Спри продукт, който щипе или пари: дразненето може да остави тъмни петна. При мелазма или упорити петна потърси дерматолог.

„Витамин C“ на етикета може да е една от няколко различни съставки

В козметиката „витамин C“ е общо име. В Стандартните имена на съставките в списъка на опаковката. Използват се в ЕС, САЩ и много други страни, с малки разлики — например Aqua в ЕС и Water в САЩ. под него стои L-аскорбинова киселина (Ascorbic Acid) или някое от нейните производни. Всяко производно е отделна молекула със свои данни. Затова първо виж точното име в INCI.

Допълва слънцезащитата, но не я замества

Ултравиолетовите (UV) лъчи образуват в кожата вредни молекули, които я състаряват, а Съставка, която обезврежда свободните радикали — нестабилни молекули, които може да увредят клетките. Може да допълни слънцезащитата, но не я заменя. я пазят от тях[1]. Витамин C е такъв антиоксидант.

При доброволци серум с 15% L-аскорбинова киселина, 1% витамин E и 0,5% ферулова киселина е нанасян 4 дни. След облъчване със симулирано слънце кожата под него е по-малко зачервена и увредена, отколкото под основата без активни съставки. Според авторите серумът действа различно от слънцезащитата и би трябвало да я допълва[2].

Резултатът е за тази комбинация, не за всеки продукт с витамин C. Нанасяй слънцезащита както обикновено.

Може постепенно да изсветли петната и да изглади кожата, увредена от слънцето

Един систематичен преглед събира 7 публикации със 139 доброволци, в част от тях — заедно с лазерно лечение. Кожата, върху която е нанасян витамин C, е по-гладка, с по-малко бръчки и по-светла. За видима промяна обаче може да е нужна дълга употреба, а най-подходящата концентрация не е изяснена[3].

При мелазма се образуват кафяви или сивкави петна по лицето. При 16 жени с мелазма 5% L-аскорбинова киселина е нанасяна вечер на половината лице, а 4% хидрохинон — на другата. След 16 седмици жените оценяват хидрохинона като по-добър, но измерването на цвета не показва значима разлика. Нежелани реакции има при 1 от 16 с витамин C и при 11 от 16 с хидрохинон[4].

Ако те притесняват петна, витамин C може да помогне, но бавно. Лечението на тъмните петна започва със слънцезащита[5].

Формите се различават по данните, а не по „сила“

Преки сравнения на формите при хора са малко[6]. Затова никоя не може да се нарече „най-силната“, а производните не са една група „по-слаби, но по-нежни“ съставки.

  • Ascorbic Acid (L-аскорбинова киселина). Тя е формата, най-добре проверена в изследвания при хора[6]. Колко от нея влиза в кожата, зависи силно от формулата[1]. При жени с кожа, увредена от слънцето, крем с 5% е нанасян всеки ден на деколтето и ръцете. След 6 месеца кожата там е по-гладка, отколкото със същия крем без нея[7].
  • Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP). При 120 японки с петна от слънцето крем с 3% MAP намалява петната повече от основата на крема. Шест месеца след спирането петната се връщат[8]. В свинска кожа MAP не повишава нивото на L-аскорбинова киселина[1]. Това не изключва собствен ефект, но не подкрепя рекламата, че „се превръща във витамин C“.
  • Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP). При 50 души с акне лосион с 5% за 12 седмици намалява пъпките повече от същия лосион без него, а дразненето е сходно[9]. При бръчиците около очите гел с 5% SAP и гел с 5% L-аскорбинова киселина действат сходно[10].
  • Ascorbyl Glucoside. При 35 души с мелазма или петна след възпаление петната изсветляват. Съставката обаче е вкарвана в кожата със слаб ток. Освен това хората ползват бадемова и ябълчена киселина и строго се пазят от слънце. Група за сравнение няма, затова не е ясно колко от ефекта е от нея[11].
  • 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Потиска образуването на пигмент в клетки и при риба зебра[12]. Самостоятелен клиничен ефект върху петна или бръчки при хора не е убедително показан.
  • Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD). Разтваря се в мазнини. При 44 души 5% THD самостоятелно за 8 седмици почти не намалява пигмента, а бръчките и зачервяването дори се увеличават. Подобрение има само в групата, в която е добавен ацетил цингерон[13].
  • Ascorbyl Tetraisopalmitate. Разтваря се в мазнини. При 69 жени крем с 1, 2 или 3% е нанасян около очите на половината лице 8 седмици, а крем без него — на другата. Според авторите бръчиците от страната със съставката намаляват. И двамата автори са от японската компания NIKKOL[14].

Често цитираните правила за L-аскорбиновата киселина „Скала за киселинност: под 7 е кисело, над 7 — алкално. Повърхността на здравата кожа е леко кисела, около 5. При киселините pH на продукта може да влияе на това колко силно действат и колко дразнят. под 3,5“ и „не повече от 20%“ са измерени в свинска кожа. Там тя прониква само при pH под 3,5, а над 20% проникването не се увеличава[1]. Това не доказва, че 20% е най-добрият процент за ефекта при хора.

Разгражда се в опаковката, затова съхранението има значение

Витамин C в козметичните продукти лесно се разгражда, а продуктът покафенява[15]. В лабораторни кремове L-аскорбиновата киселина се окислява и на тъмно, но около 70 пъти по-бавно, отколкото под UV лампа[16]. В лабораторни гелове с 5% SAP или L-аскорбинова киселина по-стабилни са формулите с добавени антиоксиданти и тези, пазени в хладилник[10].

Граница по цвят, до която продуктът още действа, не е установена. Обичайно се съветва непрозрачна, добре затворена опаковка, на хладно и далеч от слънце, и смяна на продукта, ако потъмнее.

Как да го използваш

  • Сутрин или вечер. Обичайно се нанася сутрин, преди слънцезащитата. При мелазма 5% L-аскорбинова киселина е изследвана и вечер[4].
  • Слънцезащита всеки ден. Американската академия по дерматология (AAD) я нарича задължителна при тъмни петна. Тя предпазва и от нови петна[5].
  • Ако щипе или пари, спри го. Според AAD продукт, който дразни кожата, може да остави тъмни петна[5].
  • Сравнявай процентите само в една и съща форма. 12% Ascorbyl Glucoside не е 12% L-аскорбинова киселина. Числото не показва коя е по-силна.
  • С ретинол или киселини. Ако кожата се дразни, обичайно се съветва витамин C сутрин, а ретинолът или киселините — вечер. Така дразненето не се натрупва.
  • С ниацинамид. Обичайно двете се ползват в една рутина. Ако заедно щипят, нанасяй ги по различно време на деня. Повече: ниацинамид.

Кога друга съставка е по-подходяща

  • Мелазма или упорити петна. Британската асоциация на дерматолозите изброява и кремове с азелаинова или коджикова киселина, цистеамин и тиамидол. Транексамовата киселина може да помогне на някои хора, а хидрохинонът се изписва само от лекар[17]. При мелазма потърси дерматолог.
  • Пъпките са основният проблем. Бензоил пероксидът и Семейството производни на витамин A — от по-меките форми в козметиката до рецептурния третиноин. Различават се по сила. за кожата имат силна препоръка при акне в насоките на AAD[18].
  • Бръчките са основният проблем. Сред ретиноидите за най-ефективен срещу стареенето на кожата се смята лекарственият третиноин[19]. Обсъди го с дерматолог.

Какво да очакваш

Витамин C си струва, ако те притесняват петна или стареене от слънцето и можеш да чакаш месеци. В изследванията промяната е измерена след 1 до 6 месеца употреба[8][7]. Мелазмата често се връща след спиране на лечението[17]. Търси точната форма в INCI и ползвай слънцезащита всеки ден. Ако след няколко месеца няма промяна или петната се увеличават, потърси дерматолог.

Кой трябва да внимава

  • Деца и тийнейджъри. Когато кожата няма конкретен проблем, серум с витамин C срещу стареене обикновено не е нужен. Дерматолог от AAD обяснява, че витамин C, ретинолът и киселините са за бръчки, слънчеви увреждания и неравен тен, а на млада кожа могат да предизвикат зачервяване, парене или лющене[20].
  • Чувствителна кожа. Алергията е рядка: крем с 5% L-аскорбинова киселина не предизвиква алергия при 103 души[21]. Готовият продукт може да дразни заради формулата, затова обичайно се съветва да го пробваш първо на малко място.
  • Бременност и кърмене. Покажи продукта на лекаря или фармацевта си.
  • Граници в ЕС. Регламентът за козметиката не ограничава витамин C: аскорбиновата киселина и производните ѝ не са в списъците на забранените и ограничените вещества[22].
Източници (22)
  • Pinnell SR, Yang H, Omar M, et al. Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies. Dermatol Surg. 2001;27(2):137-142. doi:10.1046/j.1524-4725.2001.00264.x. Изследване на проникването в свинска кожа, не клинично сравнение при хора. „Reactive oxygen species generated by ultraviolet light result in photocarcinogenic and photoaging changes in the skin. Antioxidants protect skin from these insults.“; „L-ascorbic acid must be formulated at pH levels less than 3.5 to enter the skin. Maximal concentration for optimal percutaneous absorption was 20%.“; „Derivatives of ascorbic acid including magnesium ascorbyl phosphate, ascorbyl-6-palmitate, and dehydroascorbic acid did not increase skin levels of L-ascorbic acid.“; тъканта се насища след три дневни нанасяния, полуживотът в нея е около 4 дни; „Delivery of topical L-ascorbic acid into the skin is critically dependent on formulation characteristics.“ Duke University Medical Center. Финансирането и конфликтите на интереси не са проверени. Прочетено е резюмето. PMID: 11207686
  • Murray JC, Burch JA, Streilein RD, Iannacchione MA, Hall RP, Pinnell SR. A topical antioxidant solution containing vitamins C and E stabilized by ferulic acid provides protection for human skin against damage caused by ultraviolet irradiation. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):418-425. doi:10.1016/j.jaad.2008.05.004. „a stable topical formulation of 15% L-ascorbic acid, 1% alpha-tocopherol, and 0.5% ferulic acid (CEFer)“; „CEFer and its vehicle were applied to separate patches of normal-appearing human skin for 4 days. Each patch was irradiated with solar-simulated UV“; оценени са зачервяване, слънчеви (увредени) клетки, тиминови димери, p53 и възпалителни сигнали; „CEFer provided significant and meaningful photoprotection for skin by all methods of evaluation.“; ограничение по резюмето: „The number of patients evaluated was relatively small.“; „Its mechanism of action is different from sunscreens and would be expected to supplement the sun protection provided by sunscreens.“ Броят на участниците не е в резюмето. Данните са за тази комбинация, не за витамин C самостоятелно. Duke University Medical Center; последният автор, S. R. Pinnell, е автор и на [1]. Финансирането и конфликтите на интереси не са проверени (пълният текст не е прочетен). PMID: 18603326
  • Correia G, Magina S. Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review. J Cosmet Dermatol. 2023;22(7):1938-1945. doi:10.1111/jocd.15748. Систематичен преглед на проспективни рандомизирани контролирани изследвания: „Seven publications were included, with 139 volunteers in total“; „the treated skin appeared smoother and less wrinkled, which was supported by biopsies data“; „On objective assessments of pigmentation, there was a significant lightening of the skin treated“; „Hydration improved equally in the vitamin C and placebo-treated sites“; „long-term use may be needed to achieve noticeable changes“; „Q-switched Nd:YAG laser-associated protocols appear beneficial in enhancing vitamin C effects“ (част от изследванията са съчетани с лазер); „more studies are needed to confirm these results and assess the ideal vitamin C concentration“. Кои форми на витамин C са включени, резюмето не казва. Университет в Порто. Прочетено е резюмето. PMID: 37128827
  • Espinal-Perez LE, Moncada B, Castanedo-Cazares JP. A double-blind randomized trial of 5% ascorbic acid vs. 4% hydroquinone in melasma. Int J Dermatol. 2004;43(8):604-607. doi:10.1111/j.1365-4632.2004.02134.x. „Sixteen women with idiopathic melasma“; „they were instructed to use, at night, 5% ascorbic acid cream on one side of the face and 4% hydroquinone cream on the other side, for 16 weeks. Sunscreen was applied daily“; „The best subjective improvement was observed on the hydroquinone side with 93% good and excellent results, compared with 62.5% on the ascorbic acid side“ (разликата е статистически значима); „however, colorimetric measures showed no statistical differences“; „Side-effects were present in 68.7% (11/16) with hydroquinone vs. 6.2% (1/16) with ascorbic acid“. Без група с крем без активна съставка. Университет в Сан Луис Потоси, Мексико. Прочетено е резюмето. PMID: 15304189
  • American Academy of Dermatology. How to fade dark spots in darker skin tones (страница за пациенти, обновена на 10.03.2025 г.; видяна на 2.11.2026 г.). Страницата е за по-тъмна кожа. „Effective treatment for dark spots and patches begins with sunscreen.“; „Sunscreen is essential.“; „When used this way, sunscreen can prevent new dark spots and patches.“; за продуктите без рецепта: „If you choose this option, use a product that contains one of the following ingredients:“ — „Azelaic acid“, „Glycolic acid“, „Kojic acid“, „Retinoid (retinol, tretinoin, adapalene gel, or tazarotene)“, „Vitamin C“; „When a skin or hair care product irritates your skin, the product can cause dark spots on your skin.“; „If a product burns or stings when you apply it, stop using it.“ AAD
  • Boghosian T, Mendez H, Boghosian N, Sayegh M, Beer J, Tosti A. Clinical Applications of Vitamin C in Dermatology: A Systematic Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2026;19(7):10-15. Систематичен преглед на изследвания от 2020 г. нататък (44 от 263 публикации; локално, инжекционно и през устата). Използвани са само две изречения: „Ascorbic acid remains the most clinically validated formulation“ и ограничението „Study heterogeneity and a paucity of standardized data, particularly regarding diverse phototypes, restrict direct comparison“. Другите изводи в резюмето (напр. че Tetrahexyldecyl Ascorbate „is preferred for sensitive skin“ и че Ascorbyl Tetraisopalmitate „shows superior lipophilic stability“) не са използвани: първото противоречи на [13] (THD самостоятелно увеличава зачервяването), а второто не е проверено в първичен източник. Washington University, University of Miami и др. PubMed не дава DOI; пълният текст е в PMC (PMC13588479). Прочетено е резюмето. PMID: 42761976
  • Humbert PG, Haftek M, Creidi P, et al. Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo. Exp Dermatol. 2003;12(3):237-244. doi:10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x. „A topically applied cream containing 5% vitamin C and its excipient were tested on healthy female volunteers presenting with photoaged skin on their low-neck and arms“; „A double-blind, randomized trial was performed over a 6-month period“; „disclosed a significant improvement, in terms of the ‘global score’, on the vitamin C-treated side compared with the control“; „A highly significant increase in the density of skin microrelief and a decrease of the deep furrows were demonstrated“; „Ultrastructural evidence of the elastic tissue repair was also obtained“; „Topical application of 5% vitamin C cream was an effective and well-tolerated treatment“. Броят на участничките не е в резюмето. Университетът на Франш-Конте, Безансон. Финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 12823436
  • Miyamoto K, Takiwaki H, Hillebrand GG, Arase S. Utilization of a high-resolution digital imaging system for the objective and quantitative assessment of hyperpigmented spots on the face. Skin Res Technol. 2002;8(2):73-77. doi:10.1034/j.1600-0846.2001.80202.x. „A total of 120 Japanese female volunteers aged 25-60 years with solar lentigines were treated for 6 months with a skin lightening moisturizer (SLM, thereafter) containing 3% magnesium ascorbyl phosphate on one side of the face and vehicle on the other side“; „SLM significantly reduced the total area of hyperpigmented spots after one month of treatment compared to the vehicle“; „The total area of hyperpigmented spots 6 months after discontinuing the treatment had returned to pre-treatment levels.“ Целта на статията е методът за снимане; другите съставки на крема не са в резюмето. Първият автор е от Университета в Токушима с адрес за кореспонденция в домейна pg.com на Procter and Gamble. Финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 12060469
  • Woolery-Lloyd H, Baumann L, Ikeno H. Sodium L-ascorbyl-2-phosphate 5% lotion for the treatment of acne vulgaris: a randomized, double-blind, controlled trial. J Cosmet Dermatol. 2010;9(1):22-27. doi:10.1111/j.1473-2165.2010.00480.x. „A total of 50 subjects were randomized in a double-blind controlled trial to receive APS 5% lotion or vehicle for 12 weeks“; „APS 5% lotion demonstrated statistically significant improvement when compared to vehicle in all of the parameters measured. The adverse event frequency and cutaneous tolerability profile for APS 5% lotion were similar to vehicle.“ Първият автор е от Университета в Маями; третият, H. Ikeno, е съавтор и на [15], чийто първи автор е от DSM Nutritional Products (производител на SAP). Финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 20367669
  • Mohammadi S, Shokri J, Ranjkesh M, Akbari Hamed S, Monajjemzadeh F. Comparative physicochemical stability and clinical anti-wrinkle efficacy of transdermal emulgel preparations of 5% sodium ascorbyl phosphate and or ascorbic acid on human volunteers. J Cosmet Dermatol. 2021;20(1):174-180. doi:10.1111/jocd.13471. Сравнение на емулгел с 5% SAP и с 5% аскорбинова киселина при бръчиците около очите: „Two-sided blind study and placebo-controlled study showed that both actives were effective in wrinkles depth reduction and also elasticity enhancement but statistically significant difference in the efficacy of the products was not observed.“; „Formulations with added antioxidants and kept in the refrigerator exhibited better stability characteristics.“ Броят на участниците и продължителността не са в резюмето. Tabriz University of Medical Sciences. Прочетено е резюмето. PMID: 32383548
  • Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Successful short-term and long-term treatment of melasma and postinflammatory hyperpigmentation using vitamin C with a full-face iontophoresis mask and a mandelic/malic acid skin care regimen. J Drugs Dermatol. 2013;12(1):45-50. „35 patients (34 female, 1 male) were treated with a novel full-face iontophoresis mask (FFIM) and a proprietary vitamin C (ascorbyl glucoside) preparation“; поддържащ режим: „a mandelic/malic acid skin care regimen, broad-spectrum ultraviolet A/ultraviolet B sunblock, a wide-brimmed hat, and sun-avoidance behavior“; „A mean 73% improvement in abnormal pigmentation was observed at the end of FFIM/vitamin C treatment“. Без контролна група; ефектът не може да се припише само на Ascorbyl Glucoside. Gateway Aesthetic Institute, Солт Лейк Сити. Финансирането не е проверено. PubMed не дава DOI. Прочетено е резюмето. PMID: 23377327
  • Chen SJ, Hseu YC, Gowrisankar YV, et al. The anti-melanogenic effects of 3-O-ethyl ascorbic acid via Nrf2-mediated α-MSH inhibition in UVA-irradiated keratinocytes and autophagy induction in melanocytes. Free Radic Biol Med. 2021;173:151-169. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2021.07.030. Клетъчни модели (кератиноцити HaCaT, облъчени с UVA, и меланомни клетки B16F10): „the conditioned medium from EAA-pretreated and UVA-irradiated HaCaT cells suppressed the MITF-CREB-tyrosinase pathways leading to the inhibition of melanin synthesis in B16F10 cells“; „EAA also down-regulated MC1R, TRP-1/-2, tyrosinase expressions, and melanin synthesis“; „In vivo studies on the zebrafish model further confirmed that EAA inhibited tyrosinase expression/activity and endogenous pigmentation“. Без участници. China Medical University, Тайчунг. Прочетено е резюмето. PMID: 34314818
  • Afzal N, Nguyen N, Min M, et al. Prospective randomized double-blind comparative study of topical acetyl zingerone with tetrahexyldecyl ascorbate versus tetrahexyldecyl ascorbate alone on facial photoaging. J Cosmet Dermatol. 2024;23(7):2467-2477. doi:10.1111/jocd.16292. „Tetrahexydecyl ascorbate (THDA) is a lipophilic precursor to ascorbic acid“; „44 participants were randomized to receive either THDA-AZ (THDA 5% + AZ 1%) or THDA only (THDA 5%) for 8 weeks“; „Facial pigment intensity was significantly decreased in the THDA-AZ group by 4.10% (p = 0.0002) at Week 8 compared to a 0.69% decrease in the THDA group“; „While THDA alone increases facial wrinkle severity and erythema, the addition of AZ reduces both.“ Без група с продукт без активна съставка. 1 от 8 автори е от Sytheon (производител на ацетил цингерон); останалите — главно от Integrative Skin Science and Research, Сакраменто. Прочетено е резюмето. PMID: 38525606
  • Yokota M, Yahagi S. Evaluation of the anti-wrinkle effect of a lipophilic pro-vitamin C derivative, tetra-isopalmitoyl ascorbic acid. J Cosmet Dermatol. 2022;21(8):3503-3514. doi:10.1111/jocd.14604. „Tetra-isopalmitoyl ascorbic acid (VC-IP), an oil-soluble vitamin C derivative“; „A double-blind, randomized, placebo-controlled, split face clinical trial was performed on 3 groups of 23 female subjects each who used 1%, 2%, or 3% VC-IP creams versus a placebo cream“; „VC-IP cream was applied on the periorbital area on one side of the face of each subject twice a day for 8 weeks and a placebo cream was applied on the other side“; „Periorbital wrinkles treated with VC-IP twice a day for 8 weeks showed marked or moderate improvements according to visual observations and grading of photographs“; „topical application of VC-IP cream reduces periorbital wrinkles caused by skin aging“. Дали разликата спрямо страната с крема без съставката е статистически значима, резюмето не казва изрично. И двамата автори са от NIKKOL GROUP COSMOS TECHNICAL CENTER, Токио; VC-IP е търговското означение на съставката в изследването. Финансирането не е проверено. Онлайн от 15.12.2021. Тук съставката е описана като отделна INCI форма, без да се приравнява на THD. Прочетено е резюмето. PMID: 34910367
  • Klock J, Ikeno H, Ohmori K, Nishikawa T, Vollhardt J, Schehlmann V. Sodium ascorbyl phosphate shows in vitro and in vivo efficacy in the prevention and treatment of acne vulgaris. Int J Cosmet Sci. 2005;27(3):171-176. doi:10.1111/j.1467-2494.2005.00263.x. Използван само за изречението „Vitamin C tends to break down in cosmetic formulations resulting in a brownish discoloration.“ Останалото (лабораторни данни и открито проучване с 60 души без контролна група) не е използвано за ефекта при акне, защото [9] е контролирано. Първият автор е от R and D, DSM Nutritional Products Ltd, Базел (производител на SAP). Прочетено е резюмето. PMID: 18492184
  • Ahmad I, Sheraz MA, Ahmed S, et al. Photostability and interaction of ascorbic acid in cream formulations. AAPS PharmSciTech. 2011;12(3):917-923. doi:10.1208/s12249-011-9659-1. Лабораторни кремове, облъчвани с UV: „The photoproducts formed in the cream formulations include dehydroascorbic acid and 2,3-diketogulonic acid“; „The photolysis of ascorbic acid appears to be affected by the concentration of active ingredient, pH, and viscosity of the medium and formulation characteristics“; „In the cream formulations stored in the dark, ascorbic acid undergoes aerobic oxidation“; „The rate of oxidative degradation in the dark is about seventy times slower than that observed in the presence of light.“ Светлината в опита е UV облъчване. Baqai Medical University, Карачи. Прочетено е резюмето. PMID: 21735345
  • British Association of Dermatologists. Melasma. Листовка за пациенти, създадена през февруари 2009 г., обновена през юни 2024 г. (следващ преглед: юни 2027 г.; видяна на 2.11.2026 г.). Определение: „brown or greyish patches of pigmentation (colour) develop, usually on the face“. „Various other creams and serums (some of which can be bought over-the-counter) containing azelaic acid, ascorbic acid (vitamin C), kojic acid, cysteamine and thiamidol are helpful in the treatment of melasma.“; „Tranexamic acid (a drug usually used to stop bleeding) can help improve the appearance of melasma in some patients. This can be taken as a tablet or applied in a cream.“; „Hydroquinone can only be prescribed by doctors and may occasionally cause the skin to become darker.“; „Apply a high sun protection factor (SPF) sunscreen of at least 30.“; „avoid using any irritating skin care products, instead opt for gentle, fragrance-free formulas“; „Even if it is treated, melasma often returns after stopping the treatments.“ Листовката е британска; изписването на хидрохинон е казано по нея. BAD
  • Reynolds RV, Yeung H, Cheng CE, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2024;90(5):1006.e1-1006.e30. doi:10.1016/j.jaad.2023.12.017. Насоки на Американската академия по дерматология: систематичен преглед и оценка по GRADE. „Strong recommendations are made for benzoyl peroxide, topical retinoids, topical antibiotics, and oral doxycycline“; „Conditional recommendations are made for topical clascoterone, salicylic acid, and azelaic acid“. Витамин C не е назован в резюмето. Конфликтите на интереси не са проверени. Прочетено е резюмето. PMID: 38300170
  • Milosheska D, Roškar R. Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations. Adv Ther. 2022;39(12):5351-5375. doi:10.1007/s12325-022-02319-7. Обзор: „Among the representatives of retinoids, tretinoin is considered the most effective agent with proven antiaging effects on the skin and can be found in formulations approved as medicines for topical treatment of acne, facial wrinkles, and hyperpigmentation“; „there is a lack of evidence from properly designed clinical trials to support the claimed efficacy of the most commonly used retinoids as antiaging agents in cosmeceuticals“. Пряко сравнение с витамин C в него няма. INSLAB (Марибор) и Фармацевтичният факултет на Люблянския университет. Прочетено е резюмето. PMID: 36220974
  • American Academy of Dermatology. A dermatologist’s guide to skincare from growing up to glowing up (съобщение за медиите, 28.10.2025 г.; видяно на 2.11.2026 г.). Дерматоложката Marisa Garshick съветва децата малко преди тийнейджърската възраст и тийнейджърите (tweens and teens) да „avoid products with active ingredients like retinol, vitamin C, and exfoliating acids“, които са за „wrinkles, sun damage, and uneven skin tone, issues that children don’t have“; „These types of active ingredients can cause redness, burning, or peeling, and provide no benefit to such young skin.“ Възраст в години не е посочена. Съвет на един дерматолог в съобщение на AAD, не насока. AAD
  • Elmore AR. Final report of the safety assessment of L-Ascorbic Acid, Calcium Ascorbate, Magnesium Ascorbate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Sodium Ascorbate, and Sodium Ascorbyl Phosphate as used in cosmetics. Int J Toxicol. 2005;24 Suppl 2:51-111. doi:10.1080/10915810590953851. Оценка на експертния панел на Cosmetic Ingredient Review (CIR), САЩ. „An opaque cream containing 5% Ascorbic Acid did not induce dermal sensitization in 103 human subjects“; „A product containing 10% Ascorbic Acid was nonirritant in a 4-day minicumulative patch assay on human skin“; „These data coupled with an absence of reports in the clinical literature of Ascorbic Acid sensitization strongly support the safety of these ingredients.“; при определени метални йони аскорбиновата киселина може да действа като прооксидант, затова „the Panel cautioned formulators to be certain that these ingredients are acting as antioxidants in cosmetic formulations“. Повторната оценка от 2026 г. (Ferguson P, et al. Re-Review Summary of Ascorbic Acid and Ascorbates. Int J Toxicol. 2026. doi:10.1177/10915818261486387, PMID 42773578) потвърждава, че шестте съставки „are safe as cosmetic ingredients in the present practices of use and concentration“. Прочетени са резюметата. PMID: 16154915
  • Регламент (ЕО) № 1223/2009 относно козметичните продукти, приложения II и III. Консолидиран текст на Европейската комисия към 18.05.2026 г. (02009R1223 — EN — 18.05.2026 — 041.001). Ascorbic Acid, Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Glucoside, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Ascorbyl Tetraisopalmitate и Ascorbyl Palmitate нямат запис в нито едно от двете приложения; „ascorb“ не се среща в тях. Приложение II · Приложение III

🧴 Продукти с витамин C

13 продукта в базата
Medik8
Crystal Retinal 3
Filorga
NCEF-Reverse Eyes
Celimax
Retinal Shot Tightening Booster
Elizabeth Arden
Prevage Anti-aging Antioxidant Hydrating Infusion Essence
Banila Co
Clean It Zero Original Powerpuff Girls Edition
Isdin
Isdinceutics Retinal Intense
Виж всички 13 продукта с витамин C →

Често задавани въпроси

Коя форма на витамин C е най-добра?
Няма доказано „най-силна“ форма. Най-добре проверена при хора е L-аскорбиновата киселина, но преките сравнения са малко: в едно от тях 5% SAP и 5% L-аскорбинова киселина действат сходно при бръчиците. Всяка форма трябва да се гледа поотделно.
Колко процента витамин C да избера?
Процентите се сравняват само в една и съща форма. Правилото „до 20%“ е измерено в свинска кожа и не доказва най-добрия процент за хора. При петна L-аскорбиновата киселина е изследвана и при 5%.
Сутрин или вечер да го нанасям?
Обикновено сутрин, под слънцезащитата. При мелазма е изследван и с нанасяне вечер. По-важното е слънцезащитата всеки ден.
Серумът ми покафеня. Още ли става?
Покафеняването е знак, че витамин C в продукта се разгражда. Граница по цвят, до която продуктът още действа, не е установена, затова обичайно се съветва да го смениш.
Мога ли да го ползвам с ретинол или ниацинамид?
Да. Ако кожата се дразни, нанасяй витамин C сутрин, а ретинола вечер. Ако с ниацинамида заедно щипят, ползвай ги по различно време на деня.
Щипането значи ли, че действа?
Не. Американската академия по дерматология съветва да спреш продукт, който щипе или пари, защото дразненето може да остави тъмни петна.

Продължи с това