Бакучиол
INCI: Bakuchiol
Публикувана на Проверено:
Благодарим. Ще проверим сигнала срещу източника.
Бакучиолът е вещество от растението Psoralea corylifolia, което не е ретиноид, но в козметиката се използва като по-мека алтернатива на ретинола.
Подходяща ли е за теб?
Подходяща при:фини бръчки и петна от слънцето, ако ретинолът те дразни или кожата ти е чувствителна
Внимавай при:очаквания за ефект като от ретинол — данните за бакучиола са по-малко
Накратко
- Може да намали бръчките и петната от слънцето. При 44 души ефектът е сходен с 0,5% ретинол след 12 седмици, но това е малко сравнение.
- Лющи и щипе по-малко от ретинола, но в първия месец може леко да зачерви кожата. Добър вариант е, ако ретинолът постоянно те дразни.
- Ако кожата ти понася ретинол, избери него: той е по-добре проучен.
- В основното сравнение 0,5% бакучиол е нанасян два пъти дневно, а 0,5% ретинол — веднъж дневно. Конкретния продукт нанасяй по указанията му. Ако след около три месеца няма разлика, попитай дерматолог.
- Не е ретиноид, но безопасността му при бременност и кърмене не е доказана. Обсъди го с лекаря си.
- Растителен не значи без риск: описани са отделни случаи на алергичен обрив.
Растителна съставка, която не е форма на витамин A
Бакучиолът е вещество от семената и листата на растението Psoralea corylifolia (бабчи). По строеж няма прилика с ретинола и не е Семейството производни на витамин A — от по-меките форми в козметиката до рецептурния третиноин. Различават се по сила.[1].
Сравнението с ретинола идва от лабораторни опити. В изкуствено отгледана кожа двете вещества променят по сходен начин работата на много гени, включително гените за Белтъкът, който държи кожата стегната. Живее дълбоко в кожата, затова нанесеният отгоре колаген не стига до него.[1]. Затова бакучиолът се нарича „ретинол-подобен“ по действие, а не по химия. Колко от това се вижда по лицето, показват само изследванията при хора.
В едно сравнение намалява бръчките и петната сходно с ретинола
При 44 души крем с 0,5% бакучиол два пъти дневно и крем с 0,5% ретинол веднъж дневно намаляват бръчките и тъмните петна за 12 седмици. Статистически значима разлика между двата крема няма[2].
Сравнението е малко и в него няма група с крем без активна съставка. Бакучиолът там е нанасян два пъти по-често. Ретинолът е 0,5%, а в ЕС продуктите за лице днес могат да съдържат до 0,3%[3]. Затова резултатът показва, че бакучиолът може да помогне, но не доказва, че е равностоен на ретинола.
Лющи и щипе по-малко от ретинола
В същото сравнение хората с ретинол съобщават по-често за лющене и щипане. Това е най-ясното практическо предимство на бакучиола. При зачервяването такова предимство няма. На четвъртата седмица то по-скоро се засилва при бакучиола, а после не се променя значимо в нито една група[2].
При 60 жени с чувствителна кожа (екзема, Хронично кожно състояние: зачервяване по средата на лицето, понякога с видими капиляри или пъпки. Не е тип кожа. или непоносимост към козметика) почистващ продукт и крем с бакучиол се понасят добре за 4 седмици. Група за сравнение там няма, а продуктите съдържат и други съставки[4].
Ако ретинолът постоянно те дразни и прекъсваш употребата, бакучиолът е по-мекият вариант.
Данните за него са по-малко и по-слаби, отколкото за ретинола
Систематичен преглед намира 15 изследвания с бакучиол при хора. В 12 от тях няма група за сравнение и участниците знаят какво нанасят. В 10 бакучиолът е в смес с други съставки, а в 4 концентрацията не е посочена[5].
В друг преглед на козметичните съставки срещу стареене ретинолът получава най-високата оценка на препоръка (A), а бакучиолът — оценка C[6]. Ако кожата ти понася ретинол, той остава по-добре проученият избор.
При акне и петна след акне може да помогне, но данните са малко
При 13 души с леко до умерено акне крем с 0,5% бакучиол два пъти дневно намалява възпалените пъпки за 12 седмици. Група за сравнение там няма[7].
При 20 души с по-тъмна кожа крем с бакучиол за 28 дни изсветлява петна, предизвикани в опита с киселина, повече от същия крем без него. При истинските петна след акне разликата не е статистически значима[8]. Ако пъпките са основният ти проблем, има средства със силна препоръка при акне.
Как да го използваш
- Нанасяй го по указанията на продукта. В основното сравнение 0,5% бакучиол е нанасян два пъти дневно, а 0,5% ретинол — веднъж дневно[2]. При акне кремът с 0,5% бакучиол също е нанасян два пъти дневно[7], така че може да е и в сутрешната ти грижа. В сравнението с ретинола никой не съобщава за по-силна реакция към слънце[2]. В лабораторен опит в серум бакучиолът не се разгражда за 24 часа на изкуствена светлина и при до 40°C[9].
- В изследванията процентът е 0,5%. Толкова е в сравнението с ретинола и при акне[2][7]. В продаваните продукти се срещат и 1 или 2%[9], но не е показано, че по-високият процент действа по-добре.
- Пази кожата от слънце през деня. В сравнението с ретинола участниците получават и слънцезащитен крем[2]. Обичайно се съветва ежедневна слънцезащита, ако те притесняват бръчки и петна от слънцето.
- Започвай новите продукти един по един. Така ще разбереш кой те дразни. Ако кожата се изсуши или зачерви, обичайно се съветва да нанасяш продукта по-рядко.
Кога друга съставка е по-подходяща
- Кожата ти понася ретинол. Ретинолът има по-високата оценка на препоръка срещу стареене. В същия преглед витамин C също получава оценка A[6]. Повече за избора: Бакучиол или ретинол.
- Пъпките са основният проблем. Американската академия по дерматология (AAD) силно препоръчва при акне бензоил пероксид и ретиноиди за кожата, като адапален и третиноин[10].
- Акне по време на бременност. Според AAD азелаиновата киселина се смята за безопасна при бременност[11].
Какво да очакваш
Бакучиолът си струва, ако искаш по-мек продукт срещу бръчки и петна или ретинолът те дразни. Очаквай по-малка сигурност, отколкото с ретинола, защото данните са по-малко. В сравнението с ретинола резултатът е оценен след 12 седмици[2]. Търси Bakuchiol в Стандартните имена на съставките в списъка на опаковката. Използват се в ЕС, САЩ и много други страни, с малки разлики — например Aqua в ЕС и Water в САЩ. Ако след около три месеца редовна употреба няма разлика, обсъди с дерматолог ретинол или друг подход.
Кой трябва да внимава
- Бременност и кърмене. Бакучиолът не е ретиноид, но в сравнението с ретинола бременни и кърмещи не са включени[2]. Обсъди продукта с лекаря си.
- Алергия. Растителният произход не изключва алергия. Описани са отделни случаи на алергичен обрив (контактен дерматит) от козметика с бакучиол[12][13]. Ако кожата реагира със сърбеж или обрив, спри продукта.
- Граници в ЕС. Регламентът за козметиката не ограничава бакучиола: той не е в списъците на забранените и ограничените вещества[14]. В базата на ЕС за козметичните съставки (CosIng) е вписан като Съставка, която обезврежда свободните радикали — нестабилни молекули, които може да увредят клетките. Може да допълни слънцезащитата, но не я заменя., антимикробна и омекотяваща съставка[15].
Източници (15)
- Chaudhuri RK, Bojanowski K. Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. Int J Cosmet Sci. 2014;36(3):221-230. doi:10.1111/ics.12117. Лабораторно сравнение на бакучиол и ретинол в модел на човешка кожа с пълна дебелина (EpiDerm FT) и в култури от фибробласти. „Bakuchiol is a meroterpene phenol abundant in seeds and leaves of the plant Psoralea corylifolia“; „bakuchiol, having no structural resemblance to retinoids, can function as a functional analogue of retinol“; „Volcano plots showed great overall similarity of retinol and bakuchiol effects on the gene expression profile“; „Retinol-like functionality was further confirmed for the upregulation of types I and IV collagen in DNA microarray study“. Клиничната част е „clinical case study by twice-a-day facial application“ с „significant improvement in lines and wrinkles, pigmentation, elasticity, firmness“ след 12 седмици; броят на участниците и група за сравнение не са в резюмето, затова тази част не е използвана в текста. Първият автор е от Sytheon Ltd., Бунтън, Ню Джърси (по PubMed); за втория автор PubMed не посочва месторабота. Финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 24471735
- Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR, et al. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. Br J Dermatol. 2019;180(2):289-296. doi:10.1111/bjd.16918. Рандомизирано, двойносляпо сравнение на две активни съставки, без група с основа без активна съставка: „a randomized, double-blind, 12-week study in which 44 patients were asked to apply either bakuchiol 0·5% cream twice daily or retinol 0·5% cream daily“; снимки на 0, 4, 8 и 12 седмица; дерматолог, който не знае групите, оценява пигментацията и зачервяването. Резултат по резюмето: „Bakuchiol and retinol both significantly decreased wrinkle surface area and hyperpigmentation, with no statistical difference between the compounds. The retinol users reported more facial skin scaling and stinging.“ Заключение на авторите: „bakuchiol is comparable with retinol in its ability to improve photoageing and is better tolerated than retinol“. Прочетен е и пълният текст (типографско копие на публикуваната статия, качено от Sytheon към прессъобщение, видяно на 02.11.2026 г.). Зачервяване: „Bakuchiol appeared to show a trend towards more redness on clinical grading at week 4“ и „an increase in redness intensity by computer analysis at week 4“; „There were no significant changes in redness in either group at weeks 8 or 12.“ Други оплаквания: „There was significantly more scaling noted in the retinol group at all follow-up time points“; „There were more subjective reports of itching and burning in the retinol group“, което „was not statistically significant“. Слънце: „There were no reports of photosensitivity in this study.“ Участници: „Of the 50 patients who were screened, 44 met the enrolment criteria and were randomized“ (21 с бакучиол, 23 с ретинол); 7 отпадат (5 не идват на посещенията, 1 е изгубен за проследяване, 1 започва химиотерапия); анализът е по всички 44 рандомизирани. Възрастовият диапазон в статията е противоречив (от 47 до 72 години в методите, от 31 до 56 в резултатите). Ограничения по авторите: малка извадка, един център, само козметична оценка, 12 седмици, различна честота на нанасяне. Продуктите: „The bakuchiol used in this study was isolated from edible seeds of P. corylifolia“; „The topical retinol was formulated in the same vehicle as the bakuchiol (Sytheon Ltd, Boonton, NJ, U.S.A.)“ — Sytheon е компанията на първия автор на [1]. Финансиране (раздел „Funding sources“): катедрата по дерматология на Калифорнийския университет в Дейвис. Конфликт на интереси: „R.K.S. serves as a scientific advisor for Dermveda and as a consultant for Burt’s Bees and Dermala.“ Протокол в ClinicalTrials.gov (NCT03112863, UC Davis, версия от 31.08.2017): „Individuals aged 30-55“; изключени са „Pregnant or breast feeding women“; „Bakuchiol 0.5% applied to face twice daily“ и „0.5% retinol applied to face nightly“; в таблицата на посещенията — „Sunscreen dispensed“. В статията слънцезащитата не е спомената. 0,5% ретинол е над днешната граница в ЕС за продукти за лице (0,3%). Протокол. PMID: 29947134
- Регламент (ЕС) 2024/996 на Комисията от 3 април 2024 година за изменение на Регламент (ЕО) № 1223/2009 (ОВ L, 2024/996, 4.4.2024), приложение III, запис 376 (ретинол, ретинил ацетат, ретинил палмитат). Видян е записът в базата на ECHA за ограничените козметични вещества: „Leave-on and rinse-off products other than body lotion“ — „0.3 %“, „As retinol equivalent“; задължителен надпис „Contains Vitamin A. Consider your daily intake before use“; от 1 ноември 2025 г. неотговарящи продукти не се пускат на пазара, от 1 май 2027 г. не се предоставят; последно изменение — Регламент (ЕС) 2024/996, „OJ L of 4 April 2024“. ECHA, приложение III, запис 376
- Draelos ZD, Gunt H, Zeichner J, Levy S. Clinical Evaluation of a Nature-Based Bakuchiol Anti-Aging Moisturizer for Sensitive Skin. J Drugs Dermatol. 2020;19(12):1181-1183. doi:10.36849/JDD.2020.5522. Отворено изследване без група за сравнение: „60 female subjects Fitzpatrick skin types I-V age 40-65 years with sensitive mild to moderate photodamaged skin were enrolled in this 4 week study“; „1/3 eczema/atopic dermatitis, 1/3 rosacea, 1/3 cosmetic intolerance syndrome“; „Subjects used a nature-based cleanser and moisturizer twice daily“; „The skin care products were well tolerated“. Изпитани са готови продукти (почистващ продукт и крем), не бакучиол сам; концентрацията не е в резюмето. Месторабота на авторите в PubMed няма, а финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 33346506
- Fanning JE, McGee SA, Ibrahim OI. Human Clinical Trials Using Topical Bakuchiol Formulations for the Treatment of Skin Disorders: A Systematic Review. J Drugs Dermatol. 2024;23(4):239-243. doi:10.36849/JDD.7763. Систематичен преглед (търсене до 28.08.2022 в Cochrane Library, PubMed, EMBASE и Web of Science): „Fifteen human clinical trials were analyzed. Dermatologic conditions treated included aging, acne, and post-inflammatory hyperpigmentation. Twelve trials were unblinded, open-label trials without a control group. Ten trials used a combination therapy containing bakuchiol. Four trials did not specify the dose or concentration of bakuchiol“; „Trials lack methodologic rigor, which introduces a high risk of bias in reported outcomes. The use of combination topical formulations containing bakuchiol limits the comparison of bakuchiol’s efficacy with retinoids.“ PubMed не посочва месторабота на авторите; финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 38564402
- Lau M, Mineroff Gollogly J, Wang JY, Jagdeo J. Cosmeceuticals for antiaging: a systematic review of safety and efficacy. Arch Dermatol Res. 2024;316(5):173. doi:10.1007/s00403-024-02908-2. Систематичен преглед на изследванията при хора с козметични съставки срещу стареене (търсене на 1.01.2023; 32 изследвания с 1236 души, от тях 20 рандомизирани); силата на препоръката е по Оксфордския център за медицина, основана на доказателства. „Retinol and vitamin C for antiaging received a Grade A for recommendation. Methyl estradiolpropanoate, bakuchiol, tetrahydrojasmonic acid, and growth factors received a recommendation grade of C.“ Ограничения по резюмето: „a limited number of randomized controlled trials and a need for long-term data“. Автори от Държавния университет на Ню Йорк (Downstate) и NYU Long Island. Прочетено е резюмето; кои изследвания с бакучиол са включени, в него не е посочено. PMID: 38758222
- Brownell L, Geen S, E Y, Lee WL. A Clinical Study Evaluating the Efficacy of Topical Bakuchiol (UP256) Cream on Facial Acne. J Drugs Dermatol. 2021;20(3):307-310. doi:10.36849/JDD.5655. „single center, open-label pilot study (ISRCTN13992386)“ с „UP256 cream, a newly patented topical product containing 0.5% bakuchiol“; „A series of 13 subjects enriched for Fitzpatrick skin types III-VI with mild or moderate acne received treatment with UP256 twice daily for 12 weeks“; „UP256 significantly reduced the number of inflammatory lesions and improved existing PIH“; „well tolerated by all study subjects“. Без група за сравнение. UP256 е патентован продукт; месторабота на авторите в PubMed не е посочена, финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 33683079
- Lyons AB, Kohli I, Nahhas AF, et al. Trichloroacetic acid model to accurately capture the efficacy of treatments for postinflammatory hyperpigmentation. Arch Dermatol Res. 2020;312(10):725-730. doi:10.1007/s00403-020-02071-4. „A prospective, non-randomized clinical trial was conducted on subjects with skin phototypes IV-VI with a history of acne-induced PIH. Subjects applied bakuchiol or vehicle cream twice daily to 2 acne-induced and 2 TCA-induced PIH lesions for 28 days“; „Twenty subjects (6 males, 14 females) completed the study“; при петната от трихлороцетна киселина — „statistically significant (p < 0.05) degree of improvement with bakuchiol treatment“ спрямо основата и контролата; „For acne-induced PIH, there was a greater degree of improvement for bakuchiol […] however, statistical significance was not reached“. Концентрацията не е в резюмето. Болница „Хенри Форд“, Детройт. Финансирането не е проверено. Прочетено е резюмето. PMID: 32253506
- Kurpet K, Chwatko G. Development of a new chromatographic method for the determination of bakuchiol in cosmetic products. Sci Rep. 2023;13(1):13893. doi:10.1038/s41598-023-41076-7. Аналитично лабораторно изследване, прочетено в пълен текст (PMC10449805). Стабилност в козметична основа (серум с добавен бакучиол), 24 часа: „the following temperatures were selected for testing: 4, 25 and 40 °C. All samples were prepared in triplicate and tested at preset temperatures, with artificial light exposure or in darkness. The analyte content in each case was up to ± 5% of the initial content“. Пазарът: 8 продукта от полския пазар (4 крема, 3 серума, 1 маска), закупени през 2022 г.; „The extracts from commercial cosmetic samples that contain ≥ 1% or ≥ 2% of bakuchiol (according to the manufacturer’s data)“. Мастноразтворимост: „strong lipophilicity“ (logP 5,09). Опитът със светлина е кратък и в една лабораторна основа; дългосрочна стабилност в готови продукти при стайна температура не е мерена. Изводът на авторите, че бакучиолът е „ideal alternative for pregnant women“ и няма „photosensitizing properties“, не е подкрепен с данни в статията и не е използван. Лодзки университет. PMID: 37620384
- Reynolds RV, Yeung H, Cheng CE, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2024;90(5):1006.e1-1006.e30. doi:10.1016/j.jaad.2023.12.017. Насоки на Американската академия по дерматология (систематичен преглед и оценка по GRADE): „Strong recommendations are made for benzoyl peroxide, topical retinoids, topical antibiotics, and oral doxycycline“; „Conditional recommendations are made for topical clascoterone, salicylic acid, and azelaic acid“. Кои ретиноиди са оценени, личи от ключовите думи (adapalene, tazarotene, tretinoin, trifarotene). Бакучиолът не е сред ключовите думи. Прочетено е резюмето; конфликтите на интереси не са проверени. PMID: 38300170
- American Academy of Dermatology. Is any acne treatment safe to use during pregnancy? (страница за пациенти без посочена дата; видяна на 02.11.2026 г.). За азелаиновата киселина: „This is thought to be safe to use during pregnancy.“; за адапален и третиноин: „Most experts recommend stopping this treatment during pregnancy.“ Бакучиолът и ретинолът на страницата не са споменати. AAD
- Malinauskiene L, Linauskiene K, Černiauskas K, Chomičiene A. Bakuchiol—A new allergen in cosmetics. Contact Dermatitis. 2019;80(6):398-399. doi:10.1111/cod.13211. Описание на случай (писмо, без резюме в PubMed); ключови думи: „allergic contact dermatitis“, „bakuchiol“, „case report“, „cosmetics“; MeSH: „Patch Tests“, „Facial Dermatoses“. Вилнюски университет. В текста е използвано само това, което личи от заглавието и ключовите думи: описан случай на алергичен контактен дерматит от козметика с бакучиол. Пълният текст не е прочетен. PMID: 30644106
- Sánchez-Arjona M, Rosell-Díaz ÁM, Castaño-Fernández JL, Elosua-González M. Allergic Contact Dermatitis to Bakuchiol Used for Photodamage Prevention: A Case Report. Contact Dermatitis. 2026;95(2):229-230. doi:10.1111/cod.70169. Описание на случай (без резюме в PubMed). Университетска болница „Пуерта де Йеро“, Мадрид. Използвано е само заглавието: алергичен контактен дерматит от бакучиол, използван срещу увреждане от слънцето. Пълният текст не е прочетен. Подобен случай е описан и от Raison-Peyron и Dereure (Contact Dermatitis. 2019;82(1):61-62, PMID 31423588). PMID: 42014129
- Регламент (ЕО) № 1223/2009 относно козметичните продукти, приложения II и III. Консолидиран текст на Европейската комисия към 18.05.2026 г. (02009R1223 — EN — 18.05.2026 — 041.001). Bakuchiol (CAS 10309-37-2) няма запис в нито едно от двете приложения. Приложение II · Приложение III
- Базата CosIng на Европейската комисия. Видяно е независимото копие на CosIng (cosingchecker.com, запис 32053, обновен 13.02.2019): INCI „BAKUCHIOL“, CAS 10309-37-2; функции „ANTIMICROBIAL“, „ANTIOXIDANT“, „SKIN CONDITIONING“, „SKIN CONDITIONING – EMOLLIENT“. Самото копие напомня, че трябва да се сверява с официалния CosIng. CosIng (копие)
Продукти с бакучиол
6 продукта в базата
Често задавани въпроси
Бакучиолът по-добър ли е от ретинола?
Не е по-добре проучен. В едно сравнение двете намаляват бръчките и петната сходно, а с бакучиола лющенето и щипането са по-редки. Ако кожата ти понася ретинол, той остава по-добре проученият избор.
Ретиноид ли е бакучиолът?
Не. Не е форма на витамин A и по строеж няма прилика с ретинола. Нарича се „ретинол-подобен“, защото в лабораторни опити променя работата на сходни гени.
Може ли при бременност?
Безопасността му при бременност и кърмене не е доказана, а в сравнението с ретинола бременни не са включени. Обсъди го с лекаря си. При акне по време на бременност Американската академия по дерматология смята азелаиновата киселина за безопасна.
Може ли да го нанасям сутрин?
Да. В изследванията е нанасян два пъти дневно, а в сравнението с ретинола никой не съобщава за по-силна реакция към слънце. През деня пази кожата от слънце.
Кога ще видя резултат?
В сравнението с ретинола резултатът е оценен след 12 седмици. Ако след около три месеца редовна употреба не виждаш разлика, обсъди с дерматолог друг подход.